+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 1 من 1
dqw
  1. #1
    Senior Member مشتاقه ل امي is on a distinguished road الصورة الرمزية مشتاقه ل امي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    المشاركات
    228
    معدل تقييم المستوى
    9

    الفوائد الطبية لصيام رمضان

    بسم الله الرحمن الرحيم



    الفوائد الطبيةلصيام رمضان



    إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا

    كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه

    تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأةعليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم

    فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو

    شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعدرمضان.

    وفي عام 1994 عُقدالمؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب

    ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحثمن مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير

    مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

    ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:

    - راحةلجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك

    واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء

    الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه

    وسلم -بعدم الإكثار في وجبةالإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا

    من بطنه. وبهذا يُضمن بقاءالنشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة

    قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك

    10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية )

    فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصةللدماغ ، ويفيدان

    في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من

    الطعام .
    - نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم

    ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة

    للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكرمن الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون

    في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه

    نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى

    السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

    - نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم

    أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات

    القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من

    حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".




    - استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة



    ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيدفي كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة جفافا

    خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفايةمن مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من

    حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة

    النبويةتقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر

    الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد

    منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .







    - فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة



    وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب

    القهوة والشاي بكثرة . وفوائدرمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية

    والفكرية ويحاول الابتعاد عمايعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط

    السلوك الجيدة مما ينع** إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ،

    فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد

    أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهررمضان.


    وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو

    حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال

    تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخريريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم

    العسر



    hgt,hz] hg'fdm gwdhl vlqhk

    التعديل الأخير تم بواسطة مشتاقه ل امي ; 07-29-2011 الساعة 11:08 PM
    لمتابعتي بالتويتر
    aRrGOOooan

+ الرد على الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
القران الكريم اون لاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49